بی اختیاری ادرار در بانوان چگونه درمان می شود؟ برای بررسی این موضوع لازم است ابتدا بدانید که بی اختیاری ادرار به چه دلایلی ایجاد می شود. در بسیاری از موارد این عارضه در اثر افزایش سن ایجاد می شود اما چه فاکتورهایی در تشدید آن موثر است؟؟ اگر شما هم با بی اختیاری ادرار مواجه هستید بدانید که تنها نیستید. این یک اختلال نسبتا شایع در سنین بالا است. لازم است از این موضوع خجالت زده نشوید و به دنبال راهکار درمانی مناسب بگردید. بنابراین در این مقاله از سایت دکتر شروین مهدی زاده تهرانی به نکاتی که لازم است بدانید، در این خصوص خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
بی اختیاری ادرار در بانوان به چه دلایلی ایجاد می شود؟
یکی از شایع ترین دلایلی که موجب بی اختیاری ادار در بانوان می شود، اختلالات کف لگن است. بدیهی است درمان اختلالات کف لگن در این زمینه موثر است. علی الخصوص آن دسته از مورادی که در اثر افزایش سن ایجاد می شود. فاکتورهایی که در این زمینه تاثیر گذار است، شامل موارد زیر می شود:
- زایمان طبیعی
- روابط جنسی مکرر
- افزایش سن
- اضافه وزن داشتن
- سیگار کشیدن
- سابقه خانوادگی
با افزایش سن، عضلات مثانه و مجرای ادرار بخشی از قدرت خود را از دست می دهند و این یک امر طبیعی است. اما راهکار هایی وجود دارد که شما می توانید تاحدی از آن جلوگیری کنید. همچنین اگر به این اختلال مبتلا هستید، به راهکار های درمانی که در این زمینه برای شما موثر خواهد بود، اشاره خواهیم کرد.
عوامل ایجاد بی اختیاری ادرار چیست؟
دیگرمواردی که ممکن است بر بی اختیاری ادرار تاثیر بگذارد شامل موارد زیر می شود:
- عفونت
- بیماری
- آسیب یا تحریک مثانه
- تغییرات در عضلات، اعصاب یا سایر بافت ها که بر عملکرد مثانه تأثیر می گذارد
همچنین در صورتی که به تازگی جراحی انام داده اید، این اختلال می تواند یکی از عوارض کوتاه مدت جرااحی باشد که با طی کردن دوارن نقاهت از بین خواهد رفت. اما با این حال لازم است این مورد را از پزشک خود پرس و جو کنید.
چگونه از بی اختیاری ادرار پیشگیری کنیم؟
برخی از عوامل ایجاد کننده این اختلال قابل پیشگیری نیست . اما با انجام اقدماتی میتوانید آمادگی خود را برای عدمایجاد این اختلال بالا ببرید. یکی از مهم ترین آن ها ورزش است. ورزش کگل تاثیر مستقیمی بر عضلات کف لگن خواهد گذاشت.
ورزش کگل و بی اختیاری ادرار
تمرینات کگل برای درمان انواع بی اختیاری ادرار موثر است. این ورزش ماهیچه های کف لگن را تقویت می کند. ماهیچه های کف لگن در نگه داشتن ادرار نقش موثری دارد. ورزش کگل با فشار دادن و شل کردن مکرر عضلات کف لگن انجام می شود. با انجام یان تمرینات مدتی طول می کشد که عضلات شما تقویت شود. تقریبا 6 هفته پس از انجام تمرینات مکرر باید انتظار بهبود علائم خود را داشته باشید.
بنابراین این یک راهکار برای پیشگیری و همچنین درمان است.
درمان خانگی بی اختیاری ادرار
در ابتدا لازم است بگوییم شما برای این اختلال باید به متخصص زنان مراجعه کنید و این درمان تنها یک سبک زندگی برای پیشگری از عوارض در دوران دیگر زندگی و کمک در تسریع روند درمانی شما است. بنابراین لازم است موارد زیر را رعایت کنید:
- تمرینات روزانه کف لگن را انجام دهید
- از سیگار و دخانیات پرهیز کنید
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید
- در صورت اضافه وزن کاهش وزن طبیعی داشته باشید
- اگر یبوست دارید به فکر درمان سریع آن باشید
- مصرف کافئین را کاهش دهید
- از مصرف نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید
درمان بی اختیاری ادرار
درمان بی اخیتاری ارار ممکن است شامل راهکار دارویی و جراحی و همچنین اقدامات زیبایی باشد که در ادامه مقاله بیشتر به آن خواهیم پرداخت
اقدامات جراحی برای درمان بی اختیاری ادرار
بی اختیاری ادرار ممکن است با اختلالاتی نظیر افتادگی رحم و افتادگی مثاله همراه باشد. در صورتی که بی اختیاری های استرسی ادرار نظیرعطسه و سرفه وجود دارد، این امر محتمل تر است. بنابراین برای درمان ممکن است روش های جراحی نیز پیشنها شود. متخصص زنان با معاینه دقیق، این موضوع را بررسی کرده و راهکار های لازم را در این خصوص ارائه می کند.
✅ بهترین متخصص زنان در شهریار تهران
اقدمات غیر تهاجمی درمان بی اختیاری ادرار
همچنین در صورتی که بی اختیاری ادرار با افتادگی واژن همراه باشد و مواردی نظیر اختلال در رابطه جنسی را نیز تجربه می کنید، برخی اقدامات زیبایی واژن که شامل راهکارهای غیر جراحی می شود نیز می تواند در این خصوص به شما کمک کند.
بی شک انتخاب بهترین راهکار با توجه به وضعیت جسمانی شما و با مشورت متخصص زنان صورت خواهد پذیرفت.
سوالات متداول